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3월 11일 (월) 맘 & 베이비 체조 진행중
| 신청기간 | 2019-02-11 10:01 ~ 2019-03-05 12:59 | 모집인원/신청인원 | 12 / 7 |
|---|---|---|---|
| 선정방식 | 선착순 | 선정자발표 | 2019-03-06 10:00 |
| 비용 | 무료 | ||
| 장 소 | 면목동 3.8동 주민센터 3층 보건분소 아이맘교육실 | ||
| 대 상 | 관내 출산한 엄마와 생후 3~8개월까지 아기 | ||
| 기 간 | 2019년 3월 11일 월요일 14:00~15:00 | ||
| 문의전화 | 건강증진과 모자보건팀 김주연 02-2094-0182 | ||
| 모집내용 |
엄마와 아기가 함께 하는 요가 수업입니다^^ 엄마도 아가도 다른 친구를 만나고, 즐기며, 주위 눈치 보지 않고 걱정없이 요가의 장점을 경험할 수 있는 체조교실에 초대합니다^^ ● 대 상 : 출산한 엄마와 생후3 ~8개월 아기 ● 프로그램 내용
- 5분 : 명상, 심신의 안정과 이완 -45분 : 웜업, 피크포즈 (회복과 심폐기능 강화, 면역력 증가) -10분 : 사바사나 (이완과 회복), 휴식
※아기의 담요와 편안한 옷(요가복장)을 입고 오세요^^ ※ 참석자에게 교육 2일전 참석확인문자를 보내드립니다. 신청해 주셔서 감사합니다^^
※ 예비자는 접수자 취소 및 미참석 시 개별연락(전화/문자)으로 참석여부가 확인됩니다. ※ 예비자를 위해 미참석이나 취소시 반드시 1일전에 전화로 취소 부탁드립니다
※ 참석자 5명 이하시 교육이 취소될수 있으니 양해 부탁드립니다^^ ※ 1회용줄이기운동실천을 위해 일회용컵이 제공되지 않으니 개인물병 지참을 부탁드립니다^^
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| 첨부파일 | |||
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