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보건소

3월 11일 (월) 맘 & 베이비 체조 마감

3월 11일 (월) 맘 & 베이비 체조 - 정보 : 모집명, 신청기간, 장 소, 대 상, 기 간, 모집인원/신청인원, 선정방식, 선정자 발표, 문의전화, 모집내용, 첨부파일 포함
신청기간 2019-02-11 10:01 ~ 2019-03-05 12:59 모집인원/신청인원 12 / 18
선정방식 선착순 선정자발표 2019-03-06 10:00
비용 무료
장 소 면목동 3.8동 주민센터 3층 보건분소 아이맘교육실
대 상 관내 출산한 엄마와 생후 3~8개월까지 아기
기 간 2019년 3월 11일 월요일 14:00~15:00
문의전화 건강증진과 모자보건팀 김주연 02-2094-0182
모집내용


 < 맘 & 베이비 체조 >

 


엄마와 아기가 함께 하는 요가 수업입니다^^

엄마도 아가도 다른 친구를 만나고, 즐기며, 주위 눈치 보지 않고 걱정없이 요가의 장점을  경험할 수 있는 체조교실에 초대합니다^^


● 대 상 : 출산한 엄마와 생후3 ~8개월 아기


● 프로그램 내용

   

   -  5분 : 명상, 심신의 안정과 이완

   -45분 : 웜업,  피크포즈 (회복과 심폐기능 강화, 면역력 증가)

   -10분 : 사바사나 (이완과 회복), 휴식

 

※아기의 담요와 편안한 옷(요가복장)을 입고 오세요^^



※ 참석자에게 교육 2일전 참석확인문자를 보내드립니다.  신청해 주셔서 감사합니다^^

 

※ 예비자는 접수자 취소 및 미참석 시 개별연락(전화/문자)으로 참석여부가 확인됩니다.


※ 예비자를 위해 미참석이나 취소시 반드시 1일전에 전화로 취소 부탁드립니다


※ 참석자 5명 이하시 교육이 취소될수 있으니 양해 부탁드립니다^^


※ 1회용줄이기운동실천을 위해 일회용컵이 제공되지 않으니 개인물병 지참을 부탁드립니다^^

 

 

 
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